Del Sillón a los 5K – Plan de entrenamiento gratuito
Del sillón a los 5K El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido creó un programa de entrenamiento de 9 semanas llamado «Del Sillón a los 5K», especialmente diseñado para cualquier persona que quiera ingresar al mundo del Running. Desde Runners UY lo traducimos al español para que toda la comunidad de corredores pueda acceder a…