Corredores de la Heroica

Somos un grupo de corredores amaters nos juntamos 3/4 veces en la semana para entrenar, preparar competencias o solo ejercitarnos. Buscamos mejorar en cada entrenamiento. Somos un grupo abierto en formación! Email de contacto jbigolotti@adinerada. com.uy Teléfono 098510025 Formar parte del grupo NO tiene costo – Enviar mensaje o email para más información.

Avena en un plato

Alimentos que favorecen el rendimiento del corredor

Hola a todos, soy Pamela Solís, Lic. en Nutrición y corredora recreativa. Por ésta razón les dejo éste artículo que puede interesar a todos aquellos que, como yo, se encuentran en éste mundo tan maravilloso del running. A la hora de hablar de rendimiento deportivo en general, no está en discusión que la alimentación cumple

10 Tips importantes a la hora de correr

La disciplina del running ha cobrado mayor importancia y relevancia en los últimos años. En principio, es un deporte que puede ser llevado a cabo por todos, siempre y cuando se haga de forma y medida correcta. Para poder desarrollar la actividad del running de forma sana, es necesario seguir algunos parámetros que contribuyen a